推荐理由：如果你五一时间充足，又有出游的打算，一定要抓住这个黄金机会。从深圳自驾增城，不到2小时就可以到达洗肺之地~增城，增城的两天一夜应该这样玩才有意思。终于可以出门透透气，享受下清新的空气。
趁着五一假期，来增城体验下康养洗肺之旅，感受增城的好吃好玩好呼吸，犒劳自己这几个月的辛苦吧。
1978电影小镇
1978电影小镇对增城原糖纸厂以及周边旧厂房、旧仓库、散落民居以及旧村庄进行创意性开发改造，从而形成了一个带有记忆性元素的全新文化创意区域。现在的1978电影小镇拥有温莎堡、白教堂、改革开放大街、美术馆、博物馆、游艇码头、电影城、B4剧场等多个打卡圣地，是集特色美食、文化艺术、文化盛典、剧场影院、休闲民宿、创意孵化等于一体并携带“增城记忆”的文创小镇，也是增城人民享受多样文化体验的最佳地标。
标志性建筑，原为增城旧糖纸厂的门口，到处是拍照打卡的场景，分分钟拍出大片感。
找个咖啡店，慢慢品尝一杯咖啡，好好享受慢时光。
免费的纯白教堂啊啊啊，这是我最心水的一个地方了，拍妹纸真心好看，这里成了小姐姐的网红打卡圣地。
TIPS:1、自驾：自行导航“1978电影小镇”。2、地铁：乘21号线到终点站增城广场f出口，转乘公交增城47路到达置业花园（1978南门）或滴滴20元。门票:免费开放时间:24小时开放，白天看景拍照，晚上清吧蹦迪。游玩时间建议:1-2小时。
白水寨风景名胜区
白水寨风景名胜区位于增城区派潭镇，面积约170㎞²，北回归线穿越其中，被誉为北回归线上的瑰丽翡翠，属山岳型风景名胜区。景区内崇山峻岭，群峰挺拔，海拔在1000米以上的山峰就有9座，其中最高峰为海拔1088米的牛牯嶂，山体高大、山势险峻、线条挺直，集雄、奇、险、秀于一身。
更为神奇的是，在海拔828米的白水寨山上，有一道气势磅礴的瀑布从山顶飞泻直下，以落差与外形称雄天下，落差达428.5米，是我国大陆落差最大的瀑布，形似一位秀丽瑞庄的古代仕女，冰清玉洁，手托白莲，迎风而立，霓裳翩翩，神态安详，雍容大度，相传那是八仙之一何仙姑的化身，得道升仙时把自身的形态化为瀑布，故称白水仙瀑。
白水寨风景名胜区拥有原始森林、浅滩湿地、峡谷天池等广东罕见自然生态资源，其中最令人瞩目的当属落差高达428.5米的全国内地落差最大瀑布--白水仙瀑。其形态优美，彷如仙女下凡，相传乃八仙之中何仙姑的化身。白水寨还是一个天然氧吧，山林飞瀑区域空气负离子含量高达11.25万个/立方厘米，位列广东景区之首。
TIPS：
深圳出发，
深圳--广深高速--荔新公路--增派公路--温南公路(派潭方向)--白水寨。
建议游玩:1天
门票:60元
开放时间:8:30-17:30。
【宿】森林海温泉度假酒店
每个人心中都有一座桃源，亲“水”、 亲“食”、 亲“生活”，就从森林海温泉度假酒店开始吧！
森林海温泉度假酒店，传承国际温泉度假酒店高雅血脉，以东南亚风格筑造，定位为5星级温泉休闲度假酒店，致力于为宾客打造森林乐园里的360°全季亲水度假体验，341间奢适客房，均配备室内温泉泡池并与户外花园泳池互连，独特水系环绕的水上威尼斯泳道，可全天候零距离亲水畅游。
夜总是很美好，酒店还有一场不插电小小音乐会，夜晚的酒店很有气氛。
酒店的码头还可以对住客开放，可以一家泛舟湖上，乐游其中。
湖中自养了很多鱼儿，水还是很清澈。
很多水上设备，可以自行选择。
一家人玩独木舟也是不错的选择。
坐上一个小游艇出发，15分钟的游船，感受户外的空气，好舒服。
TIPS:
地址：广州市增城区派潭镇白水寨大道101号森林海旅游度假区。
离白水寨风景区也是几分钟的路程，超方便。
周边美食推荐：均记客家烧鸡。必点：烧鸡，竹筒饭，冬瓜汤、炒田螺。
吃在增城
五月份，增城有多种美食，各具特色，即使以广州人的挑剔口味也赞不绝口。
推荐1978电影小镇的喜记餐厅，喜记的避风塘蟹和避风虾，还有我最爱的烧鸡。
炒田螺是必不可少，很入味。
每一道菜都是让我回味无穷。
来增城必吃：朱村鸡饭。鸡饭核心就在于鸡好、米好，做出来的鸡饭才会美味。朱村鸡饭选用有“米中碧玉”之称的增城丝苗米、鸡选用的是本土走地鸡，蒸米饭的水，还是用鸡骨汤蒸出来的，做出来的米饭金灿灿的，一口饭吃下去，齿颊留香，无味无穷。
好玩好呼吸
增城森林公园多，包括大丰门森林公园、太子森林公园、蕉石岭森林公园、南香山森林公园、仙村五叠岭森林公园、正果九峰山森林公园和增江鹤之洲、派潭石马龙、荔湖湿地公园等，高大茂密的森林、清澈绵延的溪水、天蓝云白的净空、幽静凉爽的气候，成为名符其实的 “森林氧吧”。
五一来增城旅游，可以登山健体、观瀑赏心、吸氧“洗肺”，是一种无比舒适的享受。
为了让游客五一吃得满意、玩得开心、呼吸得惬意，增城人民特意准备了9条不同的旅游线路，满足不同人群“康养洗肺游增城，好吃好玩好呼吸”的旅游需求。
Tips：
路线一：“清心洗肺”绿色游
线路：大丰门景区——白水仙瀑景区——石马龙湿地公园——白水寨乡村生态公园——香江健康山谷
美食推荐：古法白水寨烧鸡、榄角蒸水库鱼头、竹筒蒸肉丸、河虾仔蒸坑螺、盐水迟菜心、清蒸粉葛片
线路二：世外桃源小镇游
路线：上九陂村——邓村——蒙花布美丽乡村——畲族民俗风情村
美食推荐：派潭山水豆腐、派潭粉葛、派潭白茶、正果腊味、正果黄塘头菜、正果云吞、濑粉
线路三：仙气缭绕心灵游
路线：何仙姑景区（家庙、仙姑井、庙顶仙桃、千年仙藤、仙姑宝塔、钟楼）——小楼人家景区（泛舟采莲八仙湖、始祖仙山荔枝园、报德祠）
美食推荐：小楼冬瓜宴、增城菜心宴
线路四：修身养性温泉游
路线：白水仙瀑景区——大丰门景区——康养温泉游（森林海温泉度假酒店、三英温泉度假酒店、香江健康山谷、高滩温泉度假酒店等）
美食推荐：派潭烧鸡、白水寨番薯
线路五：天然氧吧生态游
蒙花布乡村——蕉石岭森林公园——荔湖——增江画廊——凤台揽胜——石滩龙船景
美食推荐：荔城荔枝宴、石滩蚬汤、石滩全牛宴
线路六：岭南风情休闲游
路线：二龙山景区——中新崔太师祠——坑贝村古建筑群——崔与之纪念馆
美食推荐：朱村鸡饭、中新客家焗鹅
线路七：绿道骑行逍遥游
路线：荔城街路段（南段）——派潭镇段（北段）——增江街段（东段）
美食推荐：荔城荔枝宴、派潭烧鸡、荔城荔枝宴
线路八：魅力增城文化游
路线：畲族民俗文化村——1978电影小镇——增江画廊——荔湖
美食推荐：畲族枇杷酒、荔枝、山坑螺
线路九：乡村韵味游
路线：白水仙瀑景区——派潭镇上九陂村——派潭镇邓村———小楼人家景区
美食推荐：小楼冬瓜宴、增城菜心宴
使用器材：索尼a7m3+腾龙24/2.8++腾龙28-75/2.8F。
最后提醒下大家：
1、三类人群不宜出游。一些老年人、慢性病患者、孕妇及高危人群这三类人群，不建议出行旅游；
2、建议就近错峰出游,尽量避开热门景点或者景点高峰时段,避免在密闭空间内开展娱乐项目。
3、途中要做好防护。全程佩戴口罩,要做好手卫生,并且要妥善保存票据,以备查询；
4、旅行期间要做好防护。在景区有序排队,保持人际距离,应选择卫生条件良好的宾馆,出现发热、干咳、乏力等症状应立即就近就诊。
关于作者：@李创ALEX，85后，曾是南方日报摄影记者，前新浪深圳旅游编辑，知名微博摄影博主，环球旅行摄影师，微博旅行玩家，Getty Images合作签约摄影师，微博签约自媒体，知名旅游博主，乐途专栏作家，抖音小红书达人，搜狐专家，天天快报/今日头条自媒体，供稿于多家主流摄影杂志 。
